FOMO Olahraga? Aman Aja, Apalagi Sekalian Sadar Lingkungan

Jujur aja, beberapa tahun terakhir olahraga tuh makin susah dihindarin.

Temen mulai lari. Timeline isinya Strava. Weekend pada sepedahan. Yang lain tiba-tiba naik gunung. Bahkan sekarang, jalan sambil mungutin sampah juga bisa masuk kategori olahraga.

FOMO? Aman aja. Karena ternyata, beberapa tren olahraga yang lagi rame ini nggak cuma bikin badan lebih sehat, tapi juga bisa bikin kita lebih dekat sama lingkungan.

Running, misalnya. Awalnya mungkin cuma pengen ikutan lari karena semua orang lagi lari. Tapi lama-lama, kamu jadi punya alasan buat bangun pagi, keluar rumah, dan menikmati kota sebelum semuanya mulai macet dan hectic.

Belum kuat lari? Jalan kaki juga nggak kalah valid. Nggak harus langsung 10 ribu langkah tiap hari. Mulai aja dari jalan ke tempat yang sebenarnya nggak terlalu jauh. Badan gerak, kendaraan berkurang satu. Lumayan, kan?

Terus ada bersepeda. Awalnya gowes santai bareng temen, terus siapa tahu berubah jadi kebiasaan. Dari yang tadinya cuma olahraga weekend, pelan-pelan bisa kepikiran, “Kayaknya ke tempat ini bisa naik sepeda, deh.”

Kalau mau olahraga sambil langsung bikin impact, ada plogging. Basically, jalan atau lari sambil mungutin sampah yang kamu temuin di jalan. Capek iya, tapi setidaknya pulang-pulang lingkungan nggak makin berantakan gara-gara kita.

Terakhir, hiking atau trail running. Ini mungkin salah satu cara paling nyata buat bikin kita sadar kalau alam memang sebagus itu buat dinikmati dan terlalu sayang buat dirusak.

Jadi kalau sekarang lagi FOMO olahraga, gas aja. Siapa tahu awalnya cuma pengen sehat, tapi ujung-ujungnya kamu juga jadi lebih peduli sama lingkungan. Karena ternyata, badan yang sehat dan lingkungan yang sehat itu emang cocok buat jalan bareng.